Le développement personnel regroupe les notions de philosophie, de psychologie, de sciences et de style de vie à propos de l’accomplissement de soi.
Plus encore, c’est un chemin vers la connaissance de soi et du monde, une quête vers notre paix intérieure, notre bonheur ou encore notre liberté.
Pour certains, sa définition s’arrête à l’augmentation des performances d’une personne (surtout en entreprise) et pour d’autres elle s’apparente à une sorte d’éducation au bien-être. Selon ses croyances, ces deux cas sont justes aussi. Chacun à sa vision de la chose.
Plus simplement, ce sont les pensées et pratiques que nous avons dans le but d’augmenter nos capacités (intellectuelles et physiques) pour atteindre le « moi » idéal.
Souvent réduit à la loi d’attraction et à la pensée positive, le développement personnel englobe énormément de sujets, allant du stoïcisme aux neurosciences. Donc pour en avoir une vision holistique il est intéressant d’étudier ces différents aspects.
L’étude et la pratique de certaines disciplines présentent une multitude d’avantages et bienfaits, nous allons en voir une partie ensemble.
Renforcement de l’estime de soi
Parmi les principaux avantages, nous pouvons déjà parler de l’estime de soi. En effet, ce jugement envers nous même, notre auto-critique est l’un des sujets les plus abordés. Notre amour propre, notre image et nos valeurs sont des principes que nous remettons souvent en cause au cours de notre vie. L’étude du stoïcisme, de notre égo et des challenges personnels peuvent être d’une grande aide par exemple.
Amélioration de la confiance en soi
L’un des thèmes qui me passionnent le plus. Cette capacité à agir est au cœur de nos comportements et de nos actions. Pendant longtemps j’ai manqué de confiance et je suis passé à côté de beaucoup de choses dans ma vie que je regrette, des situations où j’aurais aimé agir autrement. Mais aujourd’hui j’ai retrouvé cette confiance et je peux vous assurer que maintenant ma vie n’est plus la même. Elle a changé et moi aussi j’ai changé.
J’ai énormément de conseils à vous donner sur ce sujet, cela fera l’objet d’un autre article plus détaillé.
Si aujourd’hui vous estimez manquer de confiance en vous et en vos capacités, il faudra avant tout abolir vos croyances limitantes, sortir de votre zone de confort et PASSER A L’ACTION !
Réaliser ses rêves
Même si cela parait fantaisiste, réaliser ses rêves C’EST POSSIBLE !
Regardez combien de personnes ont commencé une activité dans leur garage et sont aujourd’hui des chefs d’entreprises (Bill Gates, Steve Jobs, Jeff Bezos …).
Mais pas seulement des milliardaires. Regardez combien de personnes se réorientent chaque année et troquent leur robe d’avocat pour devenir comédien. D’autres quittent leur job dans un bureau pour devenir thérapeute.
Ces personnes ont écouté leur cœur et ont choisi de vivre la vie qu’ils voulaient et qui sont maintenant épanouis.
Avec de la motivation, de l’engagement et des actions, on peut atteindre ses objectifs et réaliser ses rêves !
Ils l’ont fait, pourquoi pas vous ?
Trouver sa voie
Trouver sa voie, son ikigaï, accomplir son destin … La plupart d’entre nous se posent souvent cette question : Comment on fait ?
La seule personne qui peut répondre à ce sujet c’est vous-même. Vous seul avez le pouvoir de changer les choses et d’agir sur ce qui est à votre portée.
Testez de nouvelles choses, exceller dans un domaine qui vous fait vibrer et apprenez de vos erreurs et des obstacles que la Vie vous réserve.
A mon sens, trouver sa voie c’est vivre une vie qui vous fait vibrez, où vous vous sentez épanouis, heureux et en paix.
Exceller dans un domaine
Pour atteindre l’excellence, il n’y a pas de secret. Il faut pratiquer, échouer, apprendre de ses erreurs puis recommencer et le succès sera au rendez-vous.
Les grands athlètes ne sont pas devenus si bons dans leur domaine parce qu’ils sont nés comme ça mais parce qu’ils s’entraînent dur chaque jour pour y arriver. Kobe Bryant par exemple arrivait à l’entraînement avant tout le monde (avant même le coach), s’entraînait plusieurs fois par jour avec une certaine organisation et quittait le terrain en dernier. C’est principalement pour ça qu’il a tant réussi.
Pour être excellent, il faut de l’entraînement mais aussi les bons conseils, provenant d’un bon coach. Le coach va vous transmettre son savoir et rectifier vos erreurs dans votre pratique, en utilisant des outils et un langage adaptés à vous. C’est un suivi personnalisé. Mais ce coach peut être aussi un mentor, un formateur, une connaissance ou un groupe.
Que seraient devenus Michael Jordan et Kobe Sans Phil Jackson ? Tony Robbins sans Jim Rohn ? Marc-Aurèle sans Épictète ?
Apprendre et approfondir ses connaissances vous permettra aussi d’atteindre l’excellence. Cela va booster vos capacités, connaitre votre domaine sur le bout des doigts et développer votre ouverture d’esprit. Pour enrichir ses connaissances vous pouvez lire des livres et des articles, vous former, assister à des séminaires, écoutez des podcasts … Il y a beaucoup de manière d’apprendre.
Au final
Bien sûr le développement personnel englobe tellement de notions dont je n’ai pas abordé tous les aspects dans ces lignes. Rassurez-vous nous les verrons ensembles dans les prochains articles.
Le développement personnel est propre à chacun. Trouvez les principes à mettre en place dans votre vie pour vous transformer et vous accomplir.
Et vous, que pensez-vous du développement personnel ? Quelle est votre définition ? Quels sont les sujets qui vous intéressent ?
Bonne journée !
Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j’apprends.
Nelson Mandela